Читайте в выпуске мысли здоровья №20... скачать выпуск №20
Наш ум, ум современного городского жителя, постоянно включен. Постоянно что-то «крутит». В 80 % случаев это одни и те же повторяющиеся сюжеты и мысли: что было, что, возможно, произойдёт и насколько это будет неприятно. Причём что-то рациональное из этого месива мыслей выделить очень сложно. А драгоценная жизненная энергия уходит неизвестно куда. Чаще даже во вредном человеку направлении.
Искусство — отдыхать!
Согласно Трудовому кодексу, каждый работающий человек обязан 28 дней в году посвятить отдыху. Плюс новогодние каникулы, еженедельные выходные и немалое количество российских праздников. Достаточно ли этого, чтобы восстановить силы, которые мы тратим на работу? Как следует отдыхать, чтобы чувствовать себя не хронически уставшим, а бодрым и здоровым человеком?
Жизнь «под давлением»?
По признанию специалистов, гипертония принадлежит к числу так называемых болезней цивилизации. С этим трудно не согласиться, ведь сегодня во всем мире растет заболеваемость гипертонией и болезнь на глазах «молодеет». Реально ли в наш век высоких технологий и развитой медицины предотвратить это грозное заболевание? Или вылечить — хотя бы в тех случаях, когда оно выявлено на ранней стадии?.. Что по этому поводу думают врачи?
Вечерний разговор «ПРО ЭТО»…
Телефонный звонок раздался поздно вечером:
— Вы занимаетесь травами?
— Да. А что вы хотели?
— Понимаете, мне нужны травки для стимуляции, у меня с женщинами… перестало… ну, вы сами понимаете…
«Плюшевая» ягода
Некоторые экзотические плоды, о которых мы совсем недавно не имели никакого представления, сегодня становятся вполне доступными. Например, киви. Еще лет десять-пятнадцать назад он был для нас продуктом новым и непонятным. Сейчас киви продают в каждом фруктовом ларьке, однако большинство людей до сих пор так и не знают, что это за фрукт, как он растет и откуда вообще взялся. Попробуем разобраться?
Проверено и одобрено природой
Медицина XXI века сделала возможным то, что совсем недавно казалось фантастикой. Но как бы далеко ни шагнули создатели современных технологий и препаратов, всегда останутся в цене средства, созданные самой природой. Ведь с их помощью вот уже сотни лет люди успешно врачуют различные болезни и восстанавливаются после травм.
Территория гражданской ответственности
Ни для кого не секрет, что в настоящее время состояние здоровья российского населения оставляет желать лучшего… Сегодня, по статистике, в нашей стране сохраняется устойчивая тенденция к росту заболеваемости по большинству нозологий, с каждым годом возрастает число больных трудоспособного возраста. А хронические заболевания у жителей России возникают на 15–20 лет раньше, чем у населения развитых стран.
Рассказ об опасностях бытового употребления МЫЛА
Итак, вот моя история. 1992 год. Приходит ко мне в НИИ гигиены, где я тогда работал, детский хирург Михаил Захарович Захаров и предлагает провести исследование, подтверждающее его гипотезу о чрезвычайной опасности бытового употребления мыла (он именно так формулировал задачу). Все началось у Захарова со скандала между матерью ребенка и врачом больницы, где он работал...
Куда упасть яблоку?
Хорошо было Ньютону. Ему на голову упало яблоко и высекло искру озарения. Современному городскому жителю яблока не дождаться, зато он может получить по голове мусорным пакетом, выброшенным из окна. Такие факты, к счастью, ещё можно искоренить, устранив недочёты в воспитании. Но проблему самого мусора, который размножается с невероятной скоростью, это не решит. Решить её может только содружество науки и власти. Или науки и капитала. В противном случае яблоку, сумей оно чудом вырасти на городской почве, всё равно упасть будет некуда, кроме как на поглотивший нас мусорный покров…
Суженый, ряженый, приди ко мне наряженный…
Во все времена девушки мечтали о счастливом браке, а значит, о счастливой встрече со своим суженым — «прекрасным принцем». Правда, в последнее время этот образ частенько подвергается сомнению. «Что, принца ждешь?» — этот вопрос к девушке, которая не торопится обзавестись партнером, сегодня звучит как обвинение в завышенных требованиях. Да и кто такой этот прекрасный принц?..
Энергия стихии
Лето, запоздавшее и долгожданное, наконец вступило в свои права. Конечно, хочется использовать это время по максимуму: погреться на солнышке, загореть, искупаться в речке или море. И это вполне естественное желание: зимой наша кожа долго страдала от холодов и недостатка солнечных лучей… Какие же ее потребности выходят на первый план в летнее время?
