Цигун — это настоящее искусство достижения внутренней гармонии, крепкого здоровья и неиссякаемой энергии, которое доступно каждому!
Собрали для вас полезные материалы, которые помогут погрузиться в мир цигуна. Проводником и надёжной опорой на этом пути станет Александр Твердохлебов:
1. Что такое цигун, как медитация влияет на человека, в том числе с точки зрения современной западной медицины, — в видеозаписи выступления на первом цигун-форуме.
2. Упражнения для печени из канона «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий») смотрите в видеозаписи тренировки.
3. Упражнения с иллюстрациями, уникальные методы и приёмы цигуна в ситуациях с различными проблемами здоровья в книге «Путеводитель по медицинскому цигуну».
4. Базовые понятия и принципы действия гимнастики через механизмы биомеханики, дыхания и ощущений в онлайн-курсе «Основы цигунотерапии». Тридцать уроков, каждый из которых сопровождается новым упражнением и приёмом, что погружает обучающегося с первого занятия в мир китайских гимнастик цигун и тайцзицюань.
5. Бережная и глубокая отработка на практике приёмов медицинского цигуна с учётом особенностей каждого обучающегося. Доброжелательная и дружественная атмосфера, энергия гор усиливают эффект от занятий цигуном. Всё это в турах на Алтай в усадьбе «Лузарина».
Откройте для себя мир гармонии тела и духа вместе с «Ли Вест» — начните свой путь к здоровью и счастью прямо сейчас!
