Как долго жить? Как сохранить здоровье до самой старости? И при этом отказаться от лекарств? Ответ один — просто ежедневно придерживайтесь правил яншэн.
Слово «яншэн», состоящее из двух иероглифов, переводится с китайского языка как «взращивание здоровья». Это древнекитайская концепция, описывающая правила поведения и образ жизни человека для достижения здоровья, долголетия и баланса с окружающим миром. Проще говоря, состояние яншэн — это когда заботишься о себе, чутко прислушиваясь к организму. Не доводишь до болезни, а предупреждаешь ее.
Соблюдайте правила и будьте здоровы!
