Мысли и здоровье

Ваш браузер устарел!!! Обновите Internet Explorer до версии Edge или воспользуйтесь браузерами Google Chrome, Mozilla firefox или Opera

Мысли и здоровье

Влюбиться в жизнь

И незыблемым остается одно из отведенных весне предназначений — быть порой любви. Конечно, мы способны к подобным переживаниям и в другие сезоны, просто весна — это время, когда мы открываемся миру, а значит, острее воспринимаем окружающее, тоньше чувствуем, полнее ощущаем. Весна, подобно великому гримеру, смывает с наших лиц краски равнодушия, настороженности и усталости, возвращая естественную приветливость с искоркой во взгляде. А звуки, краски и запахи пробуждающейся природы находят в нашей душе живой отклик и дарят какую-то сладкую тревогу, светлое предчувствие неизбежного прикосновения чуда.

Этим чудом было и остается главное из отпущенных нам душевных переживаний — Любовь.

Тема любви не дает нам покоя. Любовь воспета и развенчана. Она исследована наукой и даже разложена на химические составляющие. Но продолжает разить наповал или возносить в горние выси. Если влюбленный человек решает излить свои чувства на бумаге, сделав их общественным достоянием, то читателю вряд ли удастся угадать возраст писавшего. Любовь всех делает юными, помогая не только освобождаться от гнета лет, но и исцелять недуги.

Впрочем, этим ее волшебное воздействие далеко не исчерпывается. Потому что само понятие любви не ограничивается сферой взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Весной, согревшись под ласковыми солнечными лучами, можно влюбиться в саму жизнь. И идти по своей дороге уже совершенно другой походкой: словно взмахивая невидимыми рукавами, как Василиса Прекрасная, чудесным образом преображать все, с чем соприкасаешься в пути…

И тогда безжизненный камень обретет совершенную форму: именно любовь позволяет мастерству создавать не мертвые коробки домов, а наполненные светом строения — их не стыдно будет оставить потомкам. Истощенная почва даст веселые всходы — ведь это любовь помогает знанию преодолевать вековые преграды. Даже скромный ужин сравняется по сладости вкуса с пиршеством богов, если его приготовить с любовью. Это не вымысел и не иллюзия, ведь любой способен отличить созданное с любовью от сделанного грамотно, но без волшебной искры всесильного чувства.

Пусть приверженцы одних теорий ищут объяснения весеннему чуду любви в особенностях функционирования нашего мозга или печени, а адепты других — воздевают руки и опровергают не только их, но и самоё любовь как объективно существующее явление. Жаль и тех, и других. Ибо, как сказал мудрец, «Любовь — это начало и конец нашего существования. Без любви нет жизни. Потому что любовь есть то, перед чем преклоняется мудрый человек».

А уж мы — и подавно.

Надежда Лазарева

Одиннадцать строчек

о Любви

 Справедливость без Любви делает человека жестоким.

Ответственность без Любви делает человека бесцеремонным.

Правда без Любви делает человека критиканом.

Ум без Любви делает человека хитрым.

Приветливость без Любви делает человека лицемерным.

Знание без Любви делает человека неуступчивым.

Власть без Любви делает человека тираном.

Честь без Любви делает человека высокомерным.

Обязательность без Любви делает человека раздражительным.

Богатство без Любви делает человека жадным.

Вера без Любви делает человека фанатиком.

Массаж для маленькой компании

Из переписки молодых мам на форуме сайта www.babyblog.ru:

— У нас целый букет проблем — это просто кошмар какой-то. Врачи долго ничего не замечали, пока мы сами не забили тревогу... Одна из самых серьезных проблем — кривошея. Мы обнаружили также асимметрию сзади, и есть еще асимметрия лба. Ребенку 5 лет, можно ли в этом возрасте что-то изменить?

— Нам поставили гемипарез левосторонний, вальгус, сколиоз второй степени и кривошею. Гемипарез с годика лечится — я потеряла 4 года! Хотя на осмотр в поликлинику ходила регулярно. Ребенок неустойчив, его пошатывает. Первое время вообще часто спотыкался и падал, сейчас при ходьбе ставит левую ножку вовнутрь. Не успевает за сверстниками, не такой активный, — вернее, у него затруднены движения. Жалуется, что болят ножки, при беге сутулится.

Знакомая история, не правда ли? Что можно посоветовать в таких ситуациях родителям? О наиболее типичных проблемах раннего детского возраста мы беседуем с Владимиром Пискловым — врачом-педиатром и специалистом в области традиционной китайской медицины, сотрудником медицинского центра «Ли Вест» (ООО «Гринспринг»).

— Владимир Николаевич, каково это — быть педиатром? Говорят, начинать воспитывать ребенка нужно за девять месяцев до его рождения. А когда надо начинать вплотную заниматься его здоровьем?

— За годы работы педиатром мне пришлось повидать многое, но, конечно, было больше хорошего. Больше всего мне нравилось приходить на первый патронаж к выписанному из роддома новорожденному, видеть лучистые, искрящиеся счастьем глаза мамы, смотреть на спящего ребенка…

Поначалу малыш спит очень много. Наблюдая за ним в течение первого месяца, невольно замечаешь, как внимательно всматривается он в этот мир, стараясь отличить, где добро и где зло, кому можно довериться и улыбнуться, а кто доверия не заслуживает.

В этот ранний период и проявляются врожденные дефекты, такие как кривошея, косолапость, крипторхизм, различные грыжи, остаточные проявления внутриутробной гипоксии или последствия стремительных родов.

— Что должны делать родители, если у ребенка обнаружится одна из этих проблем?

— В подавляющем большинстве случаев все эти патологии можно исправить обычным массажем. И чем раньше начнешь, тем быстрее исчезнут эти дефекты. Главная задача доктора — вовремя диагностировать заболевание и, не пугая маму, в доверительной форме рассказать ей о проблеме, своевременно начать лечение, а порой и научить несложным массажным приемам.

Остановлюсь на кривошее — в последние годы у нас очень много новорожденных с этой патологией. По моим наблюдениям, проблему в той или иной форме обнаруживают у одного ребенка из пяти. Кривошея — это фиксированный наклон головы в сторону одной из грудино-ключично-сосцевидных мышц в сочетании с поворотом головы в противоположную сторону. Чаще всего патология не является резко выраженной, поэтому доктора не всегда могут сразу ее диагностировать, но проблема проявляется все ярче по мере роста малыша.

Выраженную кривошею диагностируют сразу же. Чем раньше мы начинаем проводить массаж, тем быстрее это исправляется. По моему опыту, даже резко выраженная кривошея исчезает без последствий через 6–10 сеансов массажа. Рада мама, спокоен ребенок. Теперь он, взирая на мир, свободно поворачивает головку в любую сторону — изучает все новые и новые струны жизни.

— Какие еще детские патологии, помимо кривошеи, сегодня распространены особенно широко?

— Недержание мочи у детей — это патологическое состояние известно с незапамятных времен. В медицине для обозначения недержания мочи принято пользоваться термином «энурез», от греческого «мочиться». Сегодня число маленьких пациентов с проблемой энуреза также выросло.

Существует множество причин энуреза, и с каждым случаем нужно разбираться отдельно. Но, по моему мнению, в последнее время причиной все чаще становится безрассудство мам, злоупотребляющих подгузниками. Да, подгузники действительно очень удобно использовать на прогулках. Они спасают, когда вы перемещаетесь с ребенком на дальние расстояния. Но если вы находитесь дома, не нужно пользоваться подгузниками на протяжении всего дня. А ведь пользуются, и продолжают пользоваться, пока ребенку не исполнится 4–5 лет! Когда я сталкиваюсь с такими фактами, каждый раз искренне удивляюсь. Хотя, если честно, встречаться с этим приходится не так уж редко.

Невропатолог, как правило, начинает лечить энурез с пяти лет. Могу только повторить, что, на мой взгляд, лечение любого заболевания следует начинать как можно раньше. Во-первых, при раннем начале любая патология лечится гораздо легче, а во-вторых, в этом случае у ребенка не разовьется ощущение ущербности, не возникнет чувство обиды и горечи. Я считаю, что лечение энуреза нужно начинать после обследования уже с 2,5–3 лет. И конечно, методы восточной медицины помогают эффективнее справиться с этой задачей, в том числе благодаря приему внутрь фитосборов и использованию точечного массажа.

Я рассказал только о двух случаях из большого числа патологий, с которыми помогает справиться массаж. Огласить весь список просто невозможно. Младенцам массаж вообще очень полезен: они лучше растут, становятся крепче и выносливее; недоношенным детям массаж помогает набирать вес и развивать двигательные навыки. Первый год — самый важный период в жизни ребенка, пожалуйста, не забывайте об этом.

Есть сведения, что массажные техники использовались еще за несколько тысячелетий до нашей эры. Первопроходцами считаются индусы и китайцы. Они описали методы, которые применялись при вывихах, ревматизме, мышечных спазмах.

Знаете ли вы, что массаж…

▪ убирает отечность, нормализует сон

▪ увеличивает приток кислорода к клеткам

▪ придает тонус тканям и мышцам, вызывает расширение кровеносных сосудов кожи

▪ способствует активизации кровообращения и обмена веществ, снижению веса

▪ ускоряет рассасывание кровоизлияний, восстановительные процессы

▪ оказывает благотворное действие на общее психическое состояние человека

▪ помогает отключиться от негатива, отвлекает от забот и грустных размышлений

▪ вовлекает в зону позитивного мироощущения в случае депрессии

▪ является защитой от неблагоприятной окружающей среды и панацеей от стрессов

▪ борется с бессонницей, хронической усталостью и общей истощенностью

▪ помогает сохранить баланс весной и осенью, в стрессовые для организма периоды перестройки

Интересные факты…

▪ Оказывается, массаж доставляет наслаждение китам-горбачам — крупнейшим животным на планете, длина которых достигает 19 метров. Эти великаны готовы несколько часов держать голову над водой, если их поглаживают.

▪ Кое-где даже появились массажные кабинеты для животных. В частности, специалисты из Австралии разработали программу, по которой следовало время от времени массировать спины маленьких свинок. После этого рост поросят ускорился на 30 процентов.

▪ Ветеринары считают, что из-за чрезмерных нагрузок слоны как никто другой подвержены стрессу. Поэтому зоозащитники из Индии попросили американских специалистов разработать комплекс антистрессового массажа для слонов. Слону массируют ноги, спину, шею и уши, вся процедура длится около часа. Владельцы слонов говорят, что после массажа настроение у животных улучшается прямо на глазах.

Ничего удивительного — от хорошего массажа хоть у кого настроение улучшится!

Время быть здоровым

О связи здоровья и большой цели

— Управление Здоровьем или состоянием «не-Здоровья» — это очень тонкая материя. Человеку как индивидууму, человеку как воплощению вселенской идеи должно быть дано право управлять собственным здоровьем. Понятно, что он сможет делать это, только опираясь на знание своего организма, на знание того, как все устроено на земле и в космосе, какие процессы происходят не только в организме, но и во Вселенной, — с этих слов начинает рассказ Валерий Аркадьевич. — Обычно человек задумывается о своем состоянии и своем пути только тогда, когда случается беда. Например, когда происходит дисбаланс внутри организма, наступает состояние нездоровья. И здесь очень важно, насколько это состояние мешает человеку в достижении той цели, которая стоит перед ним в жизни.

По всей видимости, свой путь есть у каждого, но вот кем он написан, кем спроецирован, ответить сложно. В большей степени человек сам творец своего счастья и своего пути. Единственное условие — у него должна быть большая цель, с которой он идет по жизни. И должны быть знания. Если цель есть, но нет понимания, как к ней идти, человек сваливается в состояние нездоровья. Если нет цели и нет стремления к знаниям, то, на мой взгляд, это уже состояние нездоровья.

О враче как «проводнике в светлое будущее»

— Может ли человек управлять своим здоровьем самостоятельно? Этому надо учиться! Безусловно, если ты нездоров, следует обратиться к профессионалам. Вопрос — к каким?

В Центре превентивной медицины мы стремимся реализовать интегративный подход, который основывается на знаниях восточной и западной (европейской) медицины. Из традиционной китайской медицины (ТКМ) мы возьмем все самое лучшее: ее диагностику, системный органный подход. Необходимо принять за основу, что органы — это не просто единицы, составляющие наш организм, а нечто системообразующее. Это очень важно.

Без передачи человеку знаний о его состоянии и рекомендаций по управлению здоровьем обойтись невозможно. Врач и пациент должны общаться, тесно взаимодействовать, при этом доктор должен не просто делиться диагнозом, но и оценивать возможности перехода состояния пациента в другое качество. То есть в идеале врач — это и «лекарь»: лекарь тела и лекарь души.

Возьмем для примера диетологию — модное сегодня направление в медицине. У профессионального врача-диетолога, который ведет отдельную личность, только первичный прием может продолжаться до пяти часов! В то время как гастроэнтеролог в поликлинике ведет опрос по схеме: есть ли изжога, боли перед едой или после еды? Но ведь это просто перечисление симптомов — по сути, механизированная обработка данных, когда человека исследуют, как машину. Скорее всего, причина здесь в том, что врач ограничен во времени, не может вдаваться в детали.

О превентивной медицине и интеграции

— Мы должны начинать помогать людям в момент, когда врач в поликлинике еще не хочет и не может ими заниматься. Это важная задача нашего Центра, и вот почему. Наша иммунная система, мышцы, кожа — все наше тело имеет высокий запас прочности, компенсаторный механизм. Он работает очень хорошо. Но когда запас прочности заканчивается, происходит обрушение системы. У нас почему-то об этом говорят мало, а зря. Ведь, когда постоянные головные боли или периодические покалывания заедаются таблеткой, то симптом на какое-то время исчезает и человек забывает о проблеме. И до 30–40 лет живет в уверенности, что у него все хорошо.

Теперь представьте, что в его организме идет патологический процесс. Организм борется, использует ресурсы, напрягает силы, включает компенсаторные механизмы. Но компенсаторный механизм имеет свой предел. Поэтому такой процесс может идти долго — десятилетия, а потом происходит сбой... Что делать? Очень часто это заканчивается вызовом скорой помощи, в этом случае единственная надежда — европейская медицина, медицина катастроф.

Важнейшая цель нашего Центра — защитить человека в отрезок времени перед катастрофой, когда он еще не испытывает серьезного недомогания, не предъявляет особых жалоб, а ощущает лишь единичные симптомы. Здесь нет мелочей, не заслуживающих внимания, и человек должен понимать: чем раньше он обратится за помощью, тем легче будет предотвратить опасную ситуацию. Человек должен научиться оставаться здоровым!

Первичную диагностику целесообразнее делать методами ТКМ. В диагностике ТКМ мне особенно импонирует возможность определить именно состояние предболезни, пульсовые показания нездоровья, дисбаланса в организме. Но если у врача появится подозрение, что есть серьезная патология, то потребуются уже дополнительные виды исследований.

Главное наше отличие от существующих центров европейской медицины в том, что мы идем от очень простых методов к более сложным. Мы не собираемся сразу назначать высокотехнологичные, а значит, дорогие исследования. Хотя возможна и такая ситуация — если у врача сложилось представление о том, что процесс зашел глубоко.

Но мы отличаемся и от центров, занимающихся исключительно китайской медициной. Мы будем подходить интегративно, привлекая в том числе достижения современной европейской медицины. Объективные методы исследования будем использовать по необходимости — врачи будут очень осознанно назначать такие обследования, процедуры и манипуляции.

 О точках приложения усилий

— Мы выделили несколько необходимых нам направлений: пульмонология, гастроэнтерология, эндокринология, неврология, опорно-двигательная система. Но каждый человек индивидуален, и ему необходим индивидуальный подход, поэтому мы не собираемся однозначно акцентироваться именно на этих направлениях. Назначая лечение, врач должен исходить только из того, что требуется пациенту в настоящий момент. Он будет вести пациента, отслеживая его состояние и корректируя лечение. 

Посетителям Центра мы предложим мануальные манипуляции, различные виды массажа, рефлексотерапию в полном объеме; консультации эндокринолога, гастроэнтеролога, пульмонолога, педиатра, остеопата... И конечно — различные виды гимнастик, в первую очередь цигун. У нас предусмотрена даже комната релаксации, чтобы пациент мог правильно подготовиться к процедурам.

Не исключено, что наш Центр превентивной медицины со временем превратится в семейный. В этом есть логика. Мы планируем работать с детьми начиная с двух-трех лет, когда ребенок уже плотно соприкасается с внешним миром. Чтобы он вырос здоровым и был здоров через 20–50 лет, начинать нужно именно с этого возраста. Чуть позднее родители этого ребенка и сами обратятся к нам. У молодых людей еще не произошло отмены компенсаторных механизмов, поэтому в наших силах оказать им эффективную помощь. А старшему поколению — бабушкам и дедушкам — мы как минимум поможем максимально долго поддерживать уровень здоровья, который им удалось сохранить на сегодняшний день.

Повторю, что в нашем Центре пациента ожидает не собственно прием и диагностика врача, а именно собеседование с врачом. Врач здесь — как член семьи, как доверенное лицо, ему можно рассказать все. И после диагностики он даст рекомендации — чему должен научиться пациент, посещая Центр. Я убежден, что каждый человек, который опирается на знания и опыт, может сам как личность определять свое здоровье и им управлять.

Правила весеннего яншэн

Живем по у-син

Целостный подход китайских врачей к здоровью — это заслуга восточной философской концепции у-син, на которую опирается не только древняя китайская медицина, но и система «взращивания жизни» яншэн. Концепция у-син описывает окружающий мир и протекающие в нем процессы через взаимодействие пяти элементов, или стихий: дерева, огня, земли, металла и воды. Каждой стихии соответствует «свой» внутренний орган, конкретный сезон, время суток и стадия развития, определенный вид деятельности, эмоция и цвет.

В череде пяти китайских сезонов года первый — весна. Это время повсеместного роста янской ци (жизненной энергии): снег тает, насекомые пробуждаются от спячки, природа расцветает, переживая бурный подъем.

Согласно у-син, весенний сезон относится к элементу дерево. Яншэн весеннего сезона должен соответствовать стадии развития «рождение», следовать подъему янской ци и обеспечивать ее защиту. Кроме того, по у-син, весна — это период активности печени, а эмоцией печени является гнев.

Гармонизируем психоэмоциональную сферу

«Печень не терпит застоя и радуется согласию». В трактате «Большое обсуждение четырех ци и регулирования духа» говорится: когда в природе «мириады вещей рождаются, а не убивают, творят, а не грабят, награждаются и не наказываются», яншэн весеннего сезона рекомендует не допускать застоя, избегать гнева, стремиться к приподнятости и радости, сердечной открытости.

Мы должны «вскармливать» естественность благоприятных эмоций и высоких моральных качеств. Поэтому в течение весеннего сезона «запрещено рубить деревья, нельзя разорять гнезда и охотиться на молодь». Цари и императоры, издавая приказы, всегда учитывали эти рекомендации.

Погода весной, как правило, прекрасная — мы можем вдыхать аромат цветов и наслаждаться пением птиц. Специалисты по яншэн рекомендуют больше времени проводить на природе, чаще подниматься в горы, любоваться цветами, слушать журчание воды у ручья, петь и танцевать, упорядочивая эмоции. Эти действия соответствуют энергиям весеннего сезона в психологическом и эмоциональном плане.

Поддерживаем динамичный ритм жизни

По мнению древних китайцев, когда пробуждается природа, янская ци в теле возрастает и выходит на поверхность — кожа становится проницаемой, плоть наполняется потоком ци и крови, в теле же чувствуется усталость. Недаром в старинных источниках мы можем найти такие строки: «Весной, хоть и слышен утренний гомон птиц, спится беспробудно. Когда солнце поднимается, сонливость все еще не проходит». Однако праздное времяпрепровождение неблагоприятно для подъема янской ци, и весной следует поздно ложиться и рано вставать. Хорошо «гулять по двору или полю медленным шагом», что позволяет освободиться от чувства утомления и сонливости, способствует подъему ян-ци.

Чтобы «весной и летом питать ян», следует увеличить интенсивность физических упражнений. Особенно полезно выполнять их на свежем воздухе: в поле, парке, лесу, на берегу реки. Можно играть в футбол, заниматься бегом, боксом и гимнастикой.

Людям преклонного возраста рекомендуется отдыхать в парковых павильонах, где можно опереться на балюстраду и наслаждаться теплым ветром, очарованием весеннего солнца. Или, вглядываясь вдаль, «вбирать ци». Во избежание застоя ци и создания помех ее движению не следует сидеть неподвижно.

Весной резко меняется погода: мы ощущаем то тепло, то холод. А поскольку поры кожи в это время года раскрываются, снижается и наша способность противодействовать патогенам холода. Вот почему весной не спешите расставаться с теплой одеждой. Особенно актуален этот совет в отношении пожилых людей, чье тело ослаблено.

В «Старых поговорках» мы читаем: «Весной лед еще не растаял, поэтому нижнюю часть тела следует согревать, но при этом не мешает слегка охладить верхнюю часть. Это «вскармливает» рождение ян-ци». Чаще снимайте головные уборы и распускайте волосы, расслабляйте тело, носите свободную одежду.

Выбираем острые и теплые продукты

Когда рождается янская ци весеннего сезона, полезно есть острые и сладкие продукты и воздерживаться от кислых и вяжущих вкусов. Об этом сообщают «Простые вопросы»: «Весной печень — главный орган, она горька и напряженна. При напряженности едят сладкое, чтобы замедлить печень, и едят острое, чтобы рассеять. Острое пополняет печень, а кислое дренирует». В «Сообщениях о вскармливании жизни» также сказано: «Весной следует уменьшать кислое и прибавлять сладкое для вскармливания ци селезенки».

Как чувствует себя наша печень весной, когда элемент «дерево» набирает силу?  Согласно древней науке, весной «дерево» печени не просто пополняется, но и может стать чрезмерным; может возникнуть ситуация, когда «дерево печени одолевает землю селезенки». Скорее всего, именно с этим связана рекомендация, приведенная в «Кратком очерке в золотом футляре»: «Весной не ешь печень».

Методы диетического регулирования в соответствии с сезоном заслуживают того, чтобы мы взяли их на вооружение. Однако при использовании этих методов надо проявить гибкость, а не подражать слепо готовому образцу.

Посредством диеты мы можем помочь и весеннему подъему ян-ци. Во избежание травм селезенки и желудка следует в первую очередь уменьшить потребление сырых, холодных и клейких продуктов. Вместо них необходимо использовать острые и теплые продукты с поднимающим и рассеивающим действием. В том числе пшеницу, соус из соевых бобов, земляной орех, зеленый лук, базилик.

Занимаемся профилактикой

В начале весны, когда холод сменяется теплом, становятся активнее патогенные микроорганизмы. Благодаря теплому сырому ветру интенсивнее размножаются «поветрия тепла», которые в современной медицине называют гриппом, воспалением легких, корью, менингитом, скарлатиной и др.

В целях профилактики необходимо:

— соблюдать личную гигиену, уничтожать источники инфекции;

— чаще раскрывать окна и двери для проветривания помещения;

— регулярно выполнять физичес-кие упражнения.

 Для укрепления иммунитета очень полезно два раза в день массировать точки цзу-сан-ли, фэн-чи и ин-сян. Для того чтобы блокировать поступление патогенов в легкие, необходимо более тщательно, чем обычно, соблюдать гигиену полости рта и носа.

В анналах китайской медицины сохранился древний рецепт, в котором женьшень и астрагал объединились, чтобы пополнять ци; володушка, пион и дудник — чтобы «вскармливать печень и сдерживать ци дерева, не позволяя одолеть почву селезенки». Этот рецепт в Китае романтично называют «настоем встречи весны».

А весна пришла — не пора ли и нам поднять бокалы?

Тайны морской жемчужины

Много веков назад жемчужный массаж был доступен лишь особам благородного происхождения. Техники воздействия жемчуга на кожу мастера держали в строжайшем секрете, передавая знания только лучшим ученикам.

Натуральный жемчуг состоит из природного кальция, который оказывает на кожу омолаживающее и регенерирующее действие, улучшает обменные процессы в тканях, убирает отеки, способствует выводу токсинов. Уникальность процедуры состоит в том, что мастер работает нитью натурального жемчуга, воздействуя ею на чистую кожу либо на кожу, припудренную жемчужной пылью. Такой массаж разглаживает мелкие морщинки, увлажняет кожу и повышает ее эластичность, улучшает цвет лица.

Холодный расчет

В старинных источниках можно найти немало упоминаний о массаже бусами из разных камней и минералов. Мастера знали, что каждый камень имеет строго определенные свойства — одни охлаждают тело, другие согревают, третьи двигают энергию, но… эти камни не обладали абсорбирующей способностью. Вот почему восточные косметологи начали использовать для массажа жемчужные нити.

— Массаж жемчужной нитью оказывает ощутимый косметический эффект за счет того, что этот минерал является прекрасным абсорбентом, выводящим из организма патогены,— объясняет Лариса Викторовна. — Он обладает противоаллергическим и противоотечным действием, убирает застой, снимает жар, улучшает проводимость нервных импульсов.

По этой причине массаж жемчугом имеет преимущества перед процедурами с использованием драгоценных и полудрагоценных камней той же формы. Еще один плюс состоит в том, что во время массажа жемчужинами микрочастицы этого материала оседают на коже и тем самым пролонгируют эффект процедуры. 

— Идеальной базой для проведения жемчужного массажа служит пудра жемчуга или небольшое количество нежирного крема с жемчугом, например, серии «Джинлонг», — продолжает рассказ Лариса Плеханова. — Оба средства будут усиливать действие массажных движений и самих жемчужин.

У клиентов с кожей, склонной к воспалительным высыпаниям, мастера жемчужного массажа работают по жемчужной пудре либо вообще отказываются от базы. Жемчужная пудра представляет собой, в терминах традиционной китайской медицины, холодный препарат. Благодаря антибактериальному действию она препятствует появлению красноты и развитию воспаления, облегчает локальную боль и даже ускоряет заживление небольших открытых ран.

Нежный выбор

Главное, за что ценили жемчужный массаж особы царских кровей, — его антистрессовые свойства. Эта процедура отлично снимает как эмоциональное, так и мышечное напряжение. Небольшие по объему и размеру мышцы лица под воздействием жемчужин в сочетании с массажными движениями легко поддаются расслаблению.

Несмотря на то, что жемчужный массаж не рассчитан на глубокую проработку мышц, ему подвластны и крупные мышцы тела. Ведь порой минимальная сила действия дает максимальный результат!

Сравним для наглядности работу классического массажиста и остеопата. Воздействие первого направлено на силовую проработку мышц, второй же практически не прибегает к силе и все-таки имеет высокий результат. В нашем случае выполнение жемчужного массажа может быть сопоставимо с трудом остеопата, который при минимуме затраченных усилий может получить наилучший эффект.

Специалисты по жемчужному массажу очень ответственно подходят к выбору жемчуга. Особое внимание они обращают на его цвет. Известно, что жемчужины теплых оттенков способствуют выведению из организма холода, а бусы холодных тонов помогают изгнать жар. Самым мощным средством для выведения жара считается белый жемчуг — он хорошо подходит клиентам с избыточными эмоциями, такими как гнев, возбуждение, напряжение, и соответствующим состоянием кожи.

— Если мой клиент, что называется, пустой и холодный, я никогда не стану делать ему массаж белым жемчугом, который может только добавить холода в организм, — комментирует Лариса Викторовна. — Более того, на теле каждого человека есть зоны, где использовать белый жемчуг вообще не рекомендуется. К таким зонам, например, относится поясница, в которой холод и пустота поселяются чаще всего.

Главный принцип жемчужного массажа — никаких резких движений. Процедура проходит неспешно: специалист поэтапно прорабатывает ниткой жемчуга лицо, шею и зону декольте, уделяя наибольшее внимание проблемным местам. К таким особым зонам может относиться, например, носогубная складка, морщины вокруг глаз или на лбу, а также участки наибольшего напряжения мышц. Завершает сеанс точечный массаж — биологически активные точки очень удобно прорабатывать с помощью жемчужин.

Очарование чистой кожи

▪ Быстрее всего жемчужный массаж справляется с физиологическим и эмоциональным стрессом, кожными высыпаниями, имеющими отношение к жару, с пигментацией. Чуть дольше придется ждать результата при необходимости подтянуть овал лица, при борьбе с морщинами, не связанной с жаром отечностью.

▪ Техника жемчужного массажа станет находкой для обладателей кожи, склонной к куперозу и высыпаниям. Ведь любой другой вид массажа им противопоказан: при куперозе массаж может повредить сосуды, при наличии высыпаний — увеличить число воспалительных элементов или нарушить их целостность. Жемчуг уберет жар и застой, за счет этого куперозная сетка станет менее выраженной, воспаление уменьшится, высыпания сократятся. К тому же сама форма жемчужины исключает возможность повреждения кожи и сосудов.

— Для всех массажных техник, включая и массаж жемчугом, противопоказаниями служат онкологические и инфекционные заболевания, а также беременность, — уточняет Лариса Викторовна. — В то время как кожные повреждения, высыпания и аллергия, при которых любой другой массаж запрещен, будут прямым показанием к жемчужному массажу.

Эффект от жемчужного массажа ощущается уже после первого сеанса: выравнивается тон кожи, за счет снятия напряжения исчезает так называемая социальная маска, лицо выглядит отдохнувшим, а кожа — сияющей. Воспалительные высыпания — если они были — становятся менее заметными, а потом и вовсе исчезают.

Оптимальный курс массажа составляет 5–10 сеансов. Желательно подкрепить его фитотерапией, ведь несовершенства кожи обычно возникают из-за внутренних проблем.

Лилия Калинина


P. S. Дорогие читатели, к осени в издательстве «Ли Вест» выйдет брошюра, посвященная жемчугу, в которой мы раскроем секреты жемчужного массажа в том числе. Следите за нашей информацией.

Братья по крови

Криминальный рейтинг

Согласно всемирным исследованиям биологов, которые проанализировали статистику гибели людей от представителей фауны, «обычные» хищные звери оказались далеко не такими опасными, как принято о них думать.

Так, от нападений кровожадных акул на планете ежегодно погибает до десяти человек, от укусов волков — десять, от когтей и зубов львов и нападений разъяренных слонов — по 100, от атак бегемотов — около 500, от крокодилов — около тысячи, от ленточных червей — две тысячи, от мухи цеце — девять тысяч, от ядовитого африканского клопа — 12 тысяч.

На шестом месте среди самых опасных животных оказались, как ни странно, «друзья человека» — собаки! От их укусов умирает 40 тысяч человек в год. На пятом месте трагического рейтинга стоят змеи, после ядовитых укусов которых уходят в мир иной 50 тысяч человек. На четвертом — аскариды, крупные круглые черви, которые паразитируют в организме человека и приводят к 60 тысячам смертей в год. Третье место занимают пресноводные брюхоногие моллюски, но не сами, а их жители, возбудители шистосомоза, что губит 110 тысяч человек в год.

А теперь — внимание! Вторым в списке самых опасных тварей оказался сам человек — ежегодно около 475 тысяч жителей Земли становятся жертвами убийств.

Но акулы, волки, львы и крокодилы уносят несравнимо меньше жизней, чем обычные москиты или гнус, сообщают исследователи. В рейтинге лидируют с большим отрывом малярийные комары, от укусов которых каждый год заражаются и погибают примерно 725 тысяч человек!

На месте происшествия

Побывав в замечательном южном городе Сочи, особенно в бархатный сезон, удивляешься: почему за многие годы сюда не съехалась на жительство половина населения нашей страны? Ведь место воистину райское! Одна из причин — биологическая опасность, с которой удалось сладить не так давно. Опасность, что несет малярийный комар — анофелес.

Более сотни лет государство ведет нешуточную войну с малярией на Черноморском побережье. Сетчатая защита от комаров; приспособления для осушения почв; заливка керосином водоемов, где плодятся комары; заселение прудов рыбами, питающимися личинками комаров; применение химических реактивов (ДДТ) и даже использование летучих мышей. Ведь прививки от малярии до сих пор не существует!

Потерянные капельки крови, зудящие волдыри и аллергия — не самый страшный ущерб от комаров. С ним связаны такие опасные заболевания, как геморрагические лихорадки и вирусные инфекции, сопровождающиеся кровотечениями, смертность при которых достигает 80 процентов! Здесь же боррелиоз, гепатит С, дирофиляриоз и многие другие болезни — в различных странах и ландшафтах.

Думаю, доказательств опасности маленьких вампиров достаточно. Накинувшись миллионами, они и без инфекций способны убить любого человека, который оказался без защиты. Только что мы можем им противопоставить?

Химические войска

▪ Самый экологичный и для человека, и для природы метод — механическая защита. Сетки на окна жилища, плотная одежда, защитные противомоскитные шапки, ленты-липучки. Враг будет рядом, но не опасен.

▪ Жители таежных заболоченных мест постоянно используют дымокуры, особенно для защиты от мелкой, но жестокой мошки. Это очень просто — ведро с углями и тлеющими сосновыми шишками. «На природе» открытые участки тела иногда обмазывают засыхающей грязью.

Животные мучаются не меньше нас. Если не спасает шерсть, они стараются найти хорошо продуваемые стоянки, чтобы гнус хоть немного сносило ветром.

▪ Следующий рубеж защиты человека — химические средства. Но это оружие зачастую чревато проблемами для нас же, особенно если используется на открытой коже. Вплоть до отравлений и аллергий.

Основное действующее вещество (репеллент) в противомоскитных мазях и аэрозолях — диэтиламид толуиловой кислоты (ДЭТА). Вреден он, конечно, не только для насекомых. Его токсичность (ЛД50 — полулетальная доза) — 2000 мг/кг. Вот почему для детского применения концентрацию снижают в десятки раз или используют более новые репелленты, например IR3535 (этил-бутил-ацетиламинопропионат). Основное правило обращения с таким химическим оружием — без нужды не использовать, без острой необходимости на кожу не мазать.

▪ К химическим средствам относятся и модные нынче фумигаторы: поджигаемые, электрические либо распыляющие жидкость. Устройства убивают летающих паразитов ядовитыми испарениями и газами. Для фумигации применяются фосфин, бромистый метил, хлорпикрин, дихлорэтан и различные «малоприятные» смеси. Очевидно, что и эти яды неполезны для человека: хотя их концентрация и небольшая, они могут накапливаться в теле. Поэтому применение устройств не должно быть длительным.

Законная самооборона

▪ Более безопасные для применения продукты созданы на основе растительных эфирных масел.

Комары очень восприимчивы к запахам. Установлено, что жертв они выбирают не по инфракрасному излучению, как считалось прежде, а именно по запаху пота и дыхания. Но ведь это оружие можно обернуть и против врага.

Известно, например, что комары не любят благоухание помидорной ботвы, цветов базилика, черемухи, веток бузины, пырея, полыни, пижмы, аниса, гвоздики, валерианы, эвкалипта, лаванды, чабреца, герани, мяты, мелиссы, кедрового масла, берестяного дегтя, ванилина. Кстати, в Сибири в сезон засилья мошки ванилин набирает все большую популярность! А что — дешево и безопасно!

▪ Люди изобрели еще два типа оружия против вредных двукрылых насекомых. Это специальные лампы-уловители (москитные лампы), которые излучают привлекательный для маленьких вампиров свет и убивают их высоким напряжением. Всех, конечно, такая установка не поразит, но хотя бы людей успокоит!

▪ А вот про приборы, отпугивающие комаров ультразвуком, сказать особо нечего. Тут, как говорится, помогает, если веришь…

***

Комары, мошки, мокрецы, слепни, москиты вслед за людьми захватили все континенты планеты. Кроме Антарктиды, конечно — но это только пока... Хочется закричать: «Природа! Зачем ты нас ими мучаешь!» Нас и животных. Уже 145 миллионов лет. И похоже, это еще надолго.

Ох, лето красное! любил бы я тебя,

Когда б не зной, да пыль,

да комары, да мухи.

Ты, все душевные способности губя,

Нас мучишь…

Помните? Александр Сергеевич, похоже, тоже от них страдал.

А я люблю насекомых. Нет, это не шутка. Люблю бабочек — воплощение красоты и невинности, стрекоз — олицетворение грациозности, пчел и муравьев — образец трудолюбия и взаимодействия. Летающих танков — жуков: симпатичных плавунцов, бронзовок, милых божьих коровок. Люблю. Но не люблю, когда меня кусают, а тем более пьют кровь… Даже такие маленькие.

Олег Пятидесятников

Рождение тайцзи

Основатель «внутренней» семьи

Многовековая история тайцзи таинственна, как и сам Китай. Список кандидатур на роль создателя обширен: от полулегендарных мистиков-даосов эпохи Сун вроде Чжан Саньфэна — до вполне реальных персон, например Ян Лучаня. Среди основателей фигурировали и представители рода Чэнь, предположительно создавшие первые комплексы тайцзицюань.

Сначала все версии об отце-создателе существовали только на уровне устных преданий, но со временем нашлись документы — свидетельства реальной истории «самого философского» стиля боевых искусств Китая. Традиция ведет прямую линию к тайцзицюань от легендарного Чжан Саньфэна. Этот маг-даос основал так называемую «внутреннюю» семью ушу — в отличие от «внешней», боевой шаолиньской. Впоследствии именно «внутренняя» семья ушу станет праматерью тайцзицюань.

Совершенный муж

Кем был Чжан Саньфэн?

Согласно «Истории династии Мин», Чжан Саньфэн получил прозвище «Совершенный муж». Правда, было у него и другое прозвище — Чжан Неряшливый, так как даос воплощал собой классический образ юродивого. «Телом был огромен. Формой напоминал черепаху, спину же имел как у журавля. У него были огромные уши, круглые глаза, а усы и борода топорщились как трезубцы. От холода его защищала лишь монашеская ряса да накидка из травы». В общем, как видите, облик Чжан Саньфэна сходен с диковатым видом многих священных героев древности.

Поступал Чжан Саньфэн вполне в соответствии с канонами «безу-мной мудрости»: «Бывало, целый шэнь (литр) зерна без остатка съедал, иногда несколько дней подряд ел, а бывало, несколько месяцев пищи не принимал… Далеко не путешествовал, а порой за день тысячу ли проходил. Любил забавляться и шутить и не походил на других людей».

Контраст между мудростью и отталкивающим обликом, разрыв с обыденностью усиливал ощущение непередаваемой святости Чжан Саньфэна, его единения с природным началом. Не случайно его называли «Вместилище единого».

«Внутренний» алхимик

Чему учил Чжан Саньфэн?

Ему приписывают лишь небольшой мистический текст — «Древо без корней». Трактат представляет собой скрытое от непосвященных пособие по психотехнике, «внутренней» алхимии. Например, есть метафорическое описание двух потоков ци — нисходящего и восходящего, образно называемых «опускающийся месяц» и «восходящий месяц». Они образуют замкнутый круг в теле человека, а «соединив два ци в единый круговорот, можно породить Великую радость».

Святой мудрец, просветленный

Чем занимался даосский мудрец?

Этот вопрос непосредственно относится к практике тайцзицюань. «Великая радость» (да лэ) и есть истинное состояние, достигаемое в момент занятий. «Великая радость» поселяла в человеке «Великий яркий свет, Великое пробуждение, Великое чувствование». Фактически синоним просветления, прозрения высшего знания.

Такое состояние сопровождается видением яркого света, словно «лунные души хунь на Небосводе и солнечные души по, соединившись, образовывали вокруг сияние». (По даосским представлениям человек имеет три светлые души хунь и семь темных душ по; после смерти души хунь воспаряют к небу, а души по уходят в землю.) Человек постигает мир в его цельности и осознает, что все бесконечные образы внешнего мира суть Единое: «основа инь и ян, корень пяти элементов, семя небожителей и Будд, каналы святых мудрецов».

Существуют и другие описания того, чем занимался Чжан Саньфэн. «Для вскармливания жизни он использовал методы массажа аньмо, дыхательные гимнастики даоинь, туна и кэсюй».

Носитель «Великого знания»

Чей характер носит школа Чэнь?

В истории о Чжан Саньфэне есть легенда о том, как однажды, прогуливаясь в горах, Чжан Саньфэн внезапно заметил, что птица нападает на змею. Птица стремительно наскакивала на змею, стремясь острым клювом попасть ей в голову, а хитрая рептилия сочетала плавные движения со стремительными уходами в стороны. Для Чжан Саньфэна, погруженного в раздумья о путях достижения долголетия и сочетания этой системы с приемами кулачного боя, такая сцена стала настоящей подсказкой. За основу своей школы он взял сочетания плавных и быстрых движений (именно такой характер носит школа Чэнь — первый из стилей тайцзицюань).

Словом, приоритет в создании тайцзицюань так или иначе остается за Чжан Саньфэном. Для тайцзицюань он важен не только как человек, который первым составил комплексы этого стиля, но прежде всего как святой мудрец, поведавший о «Великой радости» и «Великом Знании».

Такова легендарная предыстория тайцзи…

Лощина семьи Чэнь

Кто такой Чэнь Бу?

Позднее история обретает все более реальные черты, обрастает датами и подлинными именами мастеров. Вот и рождение тайцзицюань отождествляют со школой Чэнь.

В 1372 году в уезд Вэньсянь провинции Хэнань перебрался человек, которому было суждено стать основателем целой династии китайских мастеров, создавших один из самых известных стилей за всю историю ушу — тайцзицюань. Звали этого человека Чэнь Бу. Он немало проехал по дорогам Китая, перепробовал множество занятий: был лекарем, преподавал боевые искусства, зарабатывал на жизнь торговлей и сопровождал караваны в качестве охранника.

Но старость заставила его искать постоянное пристанище. Чэнь Бу построил себе дом в небольшом местечке Чанъянцунь, расположенном в уезде Вэньсянь. Чэнь Бу отличался приветливыми манерами, добрым, спокойным нравом. Через некоторое время клан Чэней разросся настолько, что деревушку переименовали в «Лощину семьи Чэней». Место является настоящей меккой для поклонников тайцзицюань. Там теперь открыт музей, а род Чэней насчитывает уже 19 поколений.

Подготовила Марина Талалова

По страницам книги «Танцующий Феникс: Тайны внутренних школ ушу» д. и. н. А. Маслова, руководителя Школы востоковедения НИУ ВШЭ


Лето. Алтай. Цигун. Здоровье

А как развиваются события в мире цигуна в нашей стране?

В 2011 году корпорация «Ли Вест» основала в Новосибирске центр «Цигун». За шесть лет своего существования Центр не только стал широко известен в других российских регионах, где открылись его филиалы, но и приобрел статус международного. В число преподавателей Центра входят самые опытные наставники из Китая, сотрудники кафедры физической культуры из Тяньцзиньского университета. В усадьбе «Лузарина», расположенной в экологически чистой и необычайно красивой местности в Горном Алтае, они обучают цигуну и тайцзицюань новичков, помогают сделать шаг к совершенству опытным цигунистам.

Можете убедиться в этом на личном опыте — расписание занятий на лето-2017 в усадьбе «Лузарина» уже составлено, и в некоторых группах места еще есть. Спешите их занять!

Преподаватель —  проф. Ли Цзюньцзе

▪ с 29 мая до 9 июня

Тайцзицюань — 24 формы, цигун-тайцзицюань, медитация.

▪ с 12 июня до 23 июня

Для тех, кто уже освоил программу «24 формы тайцзицюань»: тайцзицюань — 42 формы, дыхательный цигун, звуковой цигун (метод «6 иероглифов»), туйшоу, медитация.

Преподаватель —  проф. Шань Цзинъи

▪ с 3 июля по 14 июля

Тайцзицюань с веером, комплексы «Игры пяти зверей», «8 кусков парчи», медитация.

▪ с 17 июля по 28 июля

Тайцзицюань — 24 формы, туйшоу, дыхательный цигун, звуковой цигун (метод «6 иероглифов»), медитация.

Подробности по тел.: 8 (383) 212-50-55.

Полюбоваться прекрасными пейзажами, проникнуться волшебной атмосферой Алтая и очарованием усадьбы «Лузарина» можно, познакомившись с информацией на сайте: http://liwest.ru/articles/luzarina/main_luzarina/