Людям, относящимся к данному конституционному типу, рекомендуется избегать длительного нахождения в жарких влажных помещениях, необходим полноценный сон, не следует переутомляться, следить за нормальным стулом. Данному конституционному типу свойственно повышенное потоотделение (особенно в летний период), поэтому следует выбирать хорошо проветриваемую одежду свободного покроя из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк). Необходимо следить за личной гигиеной, не допускать заболеваний кожи.

Основным принципом заботы является покой и отдых, радостное расположение духа, поэтому необходимо сознательно контролировать эмоции, заниматься любимыми занятиями в тихой обстановке: каллиграфия, йога, цигун и т. д.

Подходят активные и энергичные виды спорта, например, бег на длинные дистанции, альпинизм, плавание, футбол, баскетбол, ушу и т. п., которые сопровождаются большим расходом жара и выводят лишнюю влагу (сырость) из организма.

Подходит пресное питание, продукты, очищающие жар и выводящие мокроту из организма. Рекомендуется больше употреблять в пищу фасоль, сельдерей пахучий, огурцы, тыкву, утиное мясо, рыбу (лучше семейства карповых: карась, карп, вобла, лещ, линь, язь и др.). По возможности воздерживаться от баранины, лука, имбиря, острого перца, перца черного и подобных горячих, сладких или жирных продуктов (жирные блюда в горшочках, жареное во фритюре, гриль, острая пищу и т. п.).

Больше слушать спокойные и переливчатые, успокаивающие мелодии, например, небесную музыку.