Сезон Сяошу (Малая жара)

7–21 июля

Рассказываем об особенностях одиннадцатого сезона по китайскому календарю и делимся рекомендациями по образу жизни и питанию.

• Ян уменьшается, жара нарастает.
• Уязвим жизненный дух Шэнь.
• Берегите сердце, сосуды, тонкий кишечник, желудок, эндокринную и нервную систему. Позаботьтесь о глазах.
• Накапливайте ци — больше отдыха, хорошее полноценное питание, умеренная физическая активность, желательно на природе.
• Во время сезона Сяошу китайцы обычно просушивают на солнце свою зимнюю одежду и постельные принадлежности.

Продукция «Ли Вест»

• Эликсир «Синь Ан Бао» — соответствует энергии лета и помогает сердцу легче перенести летнюю жару.
• Эликсир «Нао Синь Пин» — улучшает кровообращение и обменные процессы в головном мозге.
• Пилюли «Лю Вэй» — замедляют процессы старения в организме, понижают уровень холестерина, липидов в крови.

Питание

• Главные продукты сезона: листовой салат, бобы и их ростки, морская капуста, соевые продукты, картофель, арбуз, дыня, бананы.
• Откажитесь от жирной пищи, особенно зажаренной. Шашлыки можно, но лучше не на жаре.
• Остерегайтесь очень холодных напитков, максимум — кубик льда на стакан.
• Чрезмерно солёные и копчёные продукты также нежелательны.
• Баранина, говядина, конина дают дополнительный жар, поэтому их если и употреблять, то в холодную погоду.

Яншэн-питание

В свой ежедневный рацион добавьте продукты функционального питания: «Радость сердца», «Сила почек».

Сезонный чай: зелёный чай «Лю Ань Гуа Пянь».