04 Сен 26
Цигун-тур с Евгением Назаровым
Цигун-тур с Евгением Назаровым
Природа — лучший живописец, а восточные практики — та кисть, которая может вернуть нашему телу заложенную природой гармонию. Предлагаем соединить всё это в живой мастерской, отправившись с 14 по 20 сентября в цигун-тур на Алтай, в усадьбу «Лузарина».
Вас ждёт насыщенная программа занятий, в которую войдут «Базовые основы традиционной китайской философии и ТКМ. Бадуаньцзинь — “8 кусков парчи”. Ицзиньцзин — канон превращения мышц и сухожилий. 24 формы тайцзицюань. Звуковой цигун. Яншэн — взращивание жизненности. Профилактика заболеваний осеннего сезона».
Искусство здоровой жизни преподаст Евгений Васильевич Назаров — врач, инструктор по медицинскому цигуну и тайцзицюань, специалист в области ТКМ, врач-терапевт, рентгенолог, фтизиатр-пульмонолог. Он обучался восточным оздоровительным практикам у профессора Тяньцзиньского государственного университета ТКМ г-на Ли Лисяна на базе усадьбы «Лузарина» (2014–2024 гг.). Преподаёт оздоровительный цигун с 2019 г.
Не секрет, что внимание к самочувствию определяет качество жизни. После активного лета нашему организму нужна бережная настройка. Цикл занятий тура — это погружение в философию и практику ТКМ, которое поможет плавно перейти на осенний ритм. Будут освоены проверенные веками восточные техники: управление энергией ци, перезагрузка через звук, дыхание и медитацию. Они укрепят тело, вернут внутренний баланс и защитят организм в осеннюю пору.
- Комплекс бадуаньцзинь («8 кусков парчи») сравнивают с драгоценной парчой из-за высокой ценности для здоровья, а история его насчитывает около 900 лет. Особенность комплекса — в сочетании мягких, плавных движений с использованием «внутренней силы».
- Ицзиньцзин (канон изменения мышц и сухожилий) — легендарный комплекс. Не просто набор разминочных упражнений, а целая система физического и психического оздоровления, которая превращает слабые мышцы и сухожилия в сильные и эластичные, укрепляет кости.
- Комплекс «24 формы тайцзицюань» направлен на развитие баланса, координации, концентрации и внутренней опоры. Он работает как медитация в движении и особенно подходит любителям мягких двигательных практик и осознанности.
- Звуковой цигун использует вибрацию голоса для воздействия на внутренние органы. Это даёт глубокое расслабление, очищение организма и восстановление эмоционального баланса.
В целом участники цигун-тура получат сбалансированную программу, которая затрагивает тело, дыхание, энергию и психоэмоциональное состояние.
Стоимость тура: от 36 800 руб. (7 дней / 6 ночей).
В стоимость включено:
- каждый день, кроме первого и заключительного, — 5 часов интенсивных занятий;
- трёхразовое питание — с заботой о вашем здоровье и настроении;
- проживание в одно-двухместных комфортабельных номерах;
- дважды в неделю — русская баня с купелью, травяным чаем и алтайским мёдом.
Красота ранней осени в Горном Алтае пронзительна — она заряжает энергией и усиливает эффект от практик. Занятия здесь помогут забыть об осенней хандре, перепадах погоды и дефиците солнца. Гармония останется с вами надолго! Приезжайте, чтобы услышать себя, своё тело и вернуться в полном ресурсе!
Узнать подробнее о цигун-туре, а также забронировать места можно, написав сообщение в мессенджер «Mакс» +7 (961) 215-49-07 или позвонив по телефону +7 (383) 218-87-98 с 6:00 до 14:00 (МСК).
Присоединяйтесь к нашей группе по цигуну в «Максе»: https://max.ru/join/mYuwmWwGmlkryyqozbQYxhuMK5OcQE7hE8CFUIG3aAo
и к сообществу ВКонтакте: https://vk.ru/luzarina
Звоните и бронируйте, не откладывая!
