Летние цигун-туры в «Лузарине»

Лето, только лето даёт нам массу перспектив для разнообразных путешествий, впечатлений и развлечений. Но ценнее всего — возможность совместить наслаждение красотой сезона со всеобъемлющей пользой для здоровья. Позаботьтесь о своём качественном летнем отдыхе заранее. Ознакомьтесь с расписанием цигун-туров в усадьбе «Лузарина» и отметьте в календаре дни, которые вы посвятите себе, гармонии и духовному развитию.

Туры проводят сертифицированные инструкторы, прошедшие подготовку в Тяньцзиньском государственном университете ТКМ (КНР) и в международном центре «Цигун» на Алтае (усадьба «Лузарина»).

1–7 июня 2026 Инструктор: Щепина Л. В. (7 дней / 6 ночей)

«Оздоровительные практики цигун и тайцзицюань летом»

Летние оздоровительные практики цигун — это «зарядка аккумулятора» на весь год. Впитывая солнечную энергию, мы заранее готовимся к тому, чтобы легче перенести сырость и холод следующих сезонов. Программа объединяет изучение основ энергетической структуры человека с практическими методами оздоровления через движение, дыхание и концентрацию внимания. Будет освоен комплекс упражнений, направленный на гармонизацию работы сердца, развитие мозга и укрепление тела с помощью техник тайцзицюань, цигун и медитации.

Подробнее о программе, условиях проживания и стоимости по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/uluchshaem-kachestvo-zhizni-s-pomoshchyu-vostochnykh-ozdorovitelnykh-sistem.html

8–14 июня 2026 Инструктор: Назаров Е. В. (7 дней / 6 ночей)

«Базовые основы традиционной китайской философии и ТКМ. Бадуаньцзинь — “8 кусков парчи”. Ицзиньцзин — канон превращения мышц и сухожилий. 24 формы тайцзицюань. Массаж живота. Профилактика заболеваний летнего сезона»

Программа тура познакомит с основами ТКМ, включая учения о ци и крови, балансе инь-ян и пяти элементах у-син; объяснит теорию меридианов в ТКМ и основные принципы диагностики; рассмотрит причины возникновения заболеваний. Участники освоят методы самодиагностики и важные массажные практики, научатся укреплять здоровье в летний период.

Подробнее о программе, условиях проживания и стоимости по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/zimoj-sokhranenie-vesnoj-razvitie-tsigun-na-styke-sezonov.html

15–21 июня 2026 Инструктор: Хоментовская Н. А. (7 дней / 6 ночей)

«Интуитивные гимнастики на основе китайских оздоровительных комплексов цигун и тайцзицюань. Лето»

Лето, согласно традиционной китайской медицине, связано со стихией огня и работой сердца, которое в этот период находится на пике активности. Интуитивные гимнастики представляют собой такую «умную разминку», которая во главу угла ставит внутренние ощущения человека, подстраиваясь под ритмы природы и индивидуальное состояние занимающегося. Это мягкий способ адаптироваться к жаре, одновременно разгружая сердечно-сосудистую систему, снимая стресс и повышая пластичность тела за счёт гармоничных, естественных движений.

Подробнее о программе, условиях проживания и стоимости по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/ozdorovitelnye-praktiki-vesnoj-tsigun-i-tajtszitsyuan-5.html

29 июня – 11 июля 2026 Инструктор: Твердохлебов А. В. (13 дней / 12 ночей)

«Психика в ТКМ в контексте медицинского цигуна. 18 форм тайцзицюань»

Программа этого тура объединяет теорию традиционной китайской медицины (концепции инь-ян, пяти первоэлементов) с методами психологической коррекции. Практическая часть включает освоение комплекса «18 форм тайцзицюань», который оказывает глубокое положительное влияние на психику, действуя как медитация в движении. Участники тура получат возможность объединить теоретические знания ТКМ с практикой управления энергией и телом.

Подробнее о программе, условиях проживания и стоимости по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/osennij-tur.html

13–25 июля 2026 Инструктор: Ашов А. Н. (13 дней / 12 ночей)

«Теория и практика цигун и тайцзицюань. Лето — сердце»

Летняя практика цигун и тайцзицюань особенно полезна, поскольку позволяет эффективно зарядить организм во время максимальной активности энергии ян, а также гармонизировать состояние тела и разума на свежем воздухе. Во время тура будет освоен комплекс техник тайцзи и цигун (бадуаньцзинь, 24 формы, работа в парах) для укрепления суставов, улучшения кровообращения и развития внутренней силы. Занятия помогут упорядочить мысли, снять стресс, а также вернут телу гибкость через растяжку и шаги.

Подробнее о программе, условиях проживания и стоимости по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/ozdorovitelnye-praktiki-vesnoj-tsigun-i-tajtszitsyuan-3.html

Три авторских тура проведёт в усадьбе «Лузарина» господин Ли Лисян — профессор Тяньцзиньского университета ТКМ, специалист по медицинскому цигуну. Каждый тур будет посвящён системе всестороннего оздоровления в ТКМ — яншэн, китайскому искусству долголетия, основанному на заботе о теле и духе.

«Сезонный яншэн с г-ном Ли Лисяном»

27 июля – 8 августа 2026 (13 дней / 12 ночей)

Подробнее о программе, условиях проживания и стоимости по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/planiruetsya-2.html

10–22 августа 2026 (13 дней / 12 ночей)

Подробнее о программе, условиях проживания и стоимости по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/planiruetsya.html

24 августа – 5 сентября 2026 (13 дней / 12 ночей)

Подробнее о программе, условиях проживания и стоимости по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/ozdorovitelnye-praktiki-vesnoj-tsigun-i-tajtszitsyuan-9.html

Программа каждого летнего тура позволит участникам укрепить суставы, наладить кровообращение, успокоить нервную систему и зарядиться жизненной энергией.

Планируйте поездку уже сейчас, чтобы встретить незаметно наступившее лето с красивым и полезным планом. Расскажите о цигун-турах своим родным и близким, сделайте их летний сезон таким же продуктивным и запоминающимся!

Подробнее на сайте по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan.html

Для сообщений в МАКС: +7 (961) 215-49-07

Для звонков: +7 (383) 218-87-98