Сезон Чушу, или Прекращение жары

23 августа – 6 сентября

Лето подходит к концу — и осенняя прохлада уже даёт о себе знать. Рассказываем, как позаботиться о своём здоровье в этот период.

— Время для укрепления лёгких с помощью дыхательных практик — в том числе цигуна.

— Работа должна начинаться с восходом солнца и заканчиваться на закате.

— Всем, независимо от возраста, рекомендуется слегка притормозить летний бег жизни.

— Уделите больше внимания количеству и качеству сна. Сезон Чушу — наилучший сезон для регулирования сна. Применяйте концентрат «Ань Шэнь — антистресс».

Продукция «Ли Вест»

Пилюли «Ху Ган» — помогают восстановить функцию печени и желчного пузыря, нормализуют желчеобразование, убирают застойные явления в печени. Поднимают настроение, улучшают качество сна.

Пилюли «Ци» — способствуют улучшению работы желудка, поджелудочной железы, кишечника, повышают уровень гемоглобина в крови, улучшают настроение, обладают омолаживающим эффектом.

Эликсир «Синь Ан Бао» — соответствует энергии лета и помогает сердцу легче перенести жару, убирает жар крови.

Яншэн-питание
В свой ежедневный рацион добавьте продукты функционального питания «Свобода лёгких», «Сила почек».

Питание

Китайские врачи рекомендуют включить в дневной рацион продукты, которые снижают внутренний жар. Основные продукты сезона: гречка, картофель, грибы, чечевица, ягоды дерезы китайской, серебристый древесный гриб, морской гребешок. Из мяса лучше оленина и конина, из птицы — утка.

Сезонный напиток — виноградный сок.

С точки зрения традиционной китайской медицины виноград — идеальный продукт для восполнения энергии, укрепления костной системы, а также для удаления излишней влаги из организма. Виноград активизирует работу печени и почек и улучшает пищеварительную функцию поджелудочной железы.

Стимуляция точки: Р 9 Тай-юань — относится к ручному тай-инь-каналу лёгких, способствует нормализации ци лёгких, может использоваться для поддержания здоровья лёгких.

Эта точка входит в число самых часто используемых при многих проблемах верхних дыхательных путей: от простуды до бронхита и пневмонии. Также её стимуляцию активно применяют при стрессах, эмоциональных проблемах.

Для стимуляции точки в домашних условиях можно использовать точечный массаж, т. е. воздействовать нажатиями или лёгкими вращательными движениями. Давление должно быть умеренным, не вызывать сильной боли, но быть достаточно ощутимым.