Сезон Дахань, или Большие холода

20 января – 3 февраля

Встречаем последний из 24 сезонов в китайском традиционном календаре. Рассказываем, каких правил следует придерживаться в этот период, чтобы сохранить здоровье.

— Ян растёт и развивается, но по силе равен эмбриону.

— Сконцентрируйтесь на защите желудка от холода — пища должна быть тёплой.

— В древних текстах об этом времени говорится, что холода достигают своей крайней точки: вода водоёмов прочна и тверда.

— Следует продолжать следовать советам ТКМ на все зимние сезоны: раньше ложиться спать, позже просыпаться, гармонично сочетать работу и отдых, пребывать в спокойствии. Это всё делается, чтобы копилась самая ценная субстанция нашего организма — энергия ци.

— Носите головной убор, одевайтесь тепло. Можно попарить ноги в не слишком горячей воде с добавлением настоя имбиря и полыни. Вода для душа не должна быть очень горячей.

Продукция «Ли Вест», рекомендованная в период Дахань:

Эликсир «Фен Ван Цзян Женьшень» — лучший зимний препарат, поддерживающий баланс инь-ян.

Пилюли «Ци» — нормализуют ферментативную и секреторную активность ЖКТ, предохраняют от повреждения слизистую оболочку желудка. Укрепляя мышцы и связки, способствуют предупреждению опущения внутренних органов, стимулируют обмен веществ, укрепляют иммунитет, повышают уровень гемоглобина в крови, улучшают настроение, обладают омолаживающим эффектом.

Пилюли «Бу Шэнь» — помогают укрепить почки и мочеполовую систему, костную ткань, сосуды нижних конечностей. Повышают жизненный тонус организма, умственную и физическую работоспособность.

Также в холода рекомендуется концентрат согревающий «Сяо Цзянь Чжун Тан» — он повышает защитные функции организма и помогает быстро согреться — как раз то, что нужно после долгих прогулок в холодную погоду!

Яншэн-питание: концентраты «Сила почек», «Радость сердца», «Крепкая селезёнка», «Спокойствие печени».

Продукты питания: чёрный кунжут, баранина, конина, говядина, грецкие орехи, жирная рыба, корень лотоса, древесные грибы, топлёное сливочное масло.

Сезонный чай: пуэр и красные сорта.

Стимуляция точек

Стимулируем и прогреваем точки Шоу-сань-ли и Цзу-сань-ли. Комбинация этих точек регулирует сезонные энергии.

Для стимуляции точек в домашних условиях можно использовать точечный массаж, т. е. воздействовать нажатиями и лёгкими вращательными движениями. Давление должно быть умеренным, не вызывать сильной боли. Сконцентрируйте своё внимание на ощущениях под массирующим пальцем.

Пользуйтесь нашими рекомендациями и будьте здоровы в сезон Дахань!