Сезон Дашу, или Большая жара

Период: с 23 июля по 6 августа

Начинается пик летнего зноя, пора, которую в Китае называют «временем печей» из-за максимально высокой температуры. Существует традиция раскладывать нарезанный имбирь на солнце, чтобы затем использовать его в целебных чаях зимой. Жара при этом может сочетаться с ливнями и грозами, что делает воздух тяжёлым и затрудняет дыхание. Это время, когда ян уменьшается, а инь растёт и требует укрепления, в поддержке нуждается и сердечно-сосудистая система.

Рекомендуется есть легкоусвояемую пищу, восполнять потерю влаги и избегать спать под прямым потоком ледяного воздуха от кондиционера, чтобы холод не проник внутрь. Полезно сохранять неспешный темп жизни и внутреннее спокойствие.

Воспользуйтесь простыми советами по питанию, образу жизни и применению продукции «Ли Вест» для сохранения здоровья в этот сезон.

Продукция «Ли Вест»:

• Пилюли «Ци» — способствуют улучшению работы желудка, поджелудочной железы, кишечника. Стимулируют обмен веществ, укрепляют иммунитет.
• Пилюли «Сяо Яо» — помогают снять нервное напряжение, связанное с застоем в печени.
• Эликсир «Сяо Ши Бао» — ингредиенты эликсира нормализуют работу ферментативной системы поджелудочной железы. Укрепляют желудок, нормализуют стул. Убирают застой пищи и улучшают аппетит.
• Эликсир «Синь Ан Бао» — соответствует энергии лета, защищает и поддерживает сердце, успокаивает нервную систему, обладает противоотёчным действием.
• Экстракт «Шен Линь Байчжу» — способствует нормализации аппетита, улучшению пищеварения. Помогает при чувстве распирания и заложенности в груди, апатии, бессилии в конечностях.

Яншэн-питание: «Радость сердца», «Крепкая селезёнка».

Продукты питания: арбуз, клубника, горькие на вкус огурцы, осот (используется для первых и вторых блюд, а также для отваров), гречка, спаржа, горькие цикорные салаты.

Сезонный чай: чёрный хунаньский чай «Сань Цзянь».

Стимуляция точек: P5 Чи-цзэ и R10 Инь-гу.

P5 Чи-цзэ — расположена в складке локтевого сгиба, по наружному краю сухожилия бицепса. Массировать точку пальцем круговыми движениями средней интенсивности в течение 2–3 минут c с каждой стороны.

R10 Инь-гу — ключевая для регулирования баланса жидкостей в организме. Находится на внутреннем крае подколенной складки, в углублении между сухожилиями мышц (semimembranosus и semitendinosus). Массировать точку пальцем круговыми движениями средней интенсивности в течение 2–3 минут c каждой стороны.

Радуйтесь лету и будьте здоровы!