Сезон Лися, или Начало лета

Период: с 5 по 20 мая

С этого дня в китайском календаре активизируется элемент огня и наступает летний сезон.

В этот период энергия ян достигает своего пика, что может приводить к избыточному жару в сердце. Это проявляется через беспокойство, бессонницу или чрезмерную эмоциональность. Важно сохранять внутреннее спокойствие и избегать гнева.

Рекомендуется позже ложиться и раньше вставать, чтобы следовать за световым днём. Очень полезен короткий дневной сон.

Предлагаем простые советы по питанию, образу жизни и применению продукции «Ли Вест» для вашего здоровья.

Продукция «Ли Вест»:

• Эликсир «Лаоли» — способствует стимуляции кроветворной функции и восстанавливает качество крови. Повышает физическую и умственную работоспособность, усиливает сопротивляемость организма инфекциям. Нормализует работу центральной нервной системы и сердца, улучшает зрение, качество сна.
• Эликсир «Синь Ан Бао» — соответствует энергии лета и поддерживает сердце.
• Пилюли «Витаваз» — устраняют застой крови и улучшают её текучесть; питают сердечную мышцу и укрепляют стенки сосудов; помогают организму адаптироваться к жаре и успокаивают нервную систему.
• Экстракт «Цзи Тун Сяо Кэли» — помогает организму адаптироваться к летнему зною, растворяя застои энергии и крови, которые перегружают сердце и сосуды в этот период.

Яншэн-питание: быстрорастворимые концентраты «Радость сердца» и «Спокойствие печени».

Продукты питания: молоко, соевые продукты, курица, тёмный изюм, сок свёклы. Ямс, пшеница и кукуруза — в первых и вторых блюдах. Ямс подходит и для напитков.

Сезонный чай: в жаркие солнечные дни завариваем зелёный чай свежего урожая.

Стимуляция точек: RP 3 Тай-бай и P 1 Чжун-фу.

Точка RP 3 Тай-бай — одна из важнейших акупунктурных точек на меридиане селезёнки — поджелудочной железы.

Расположена на внутренней стороне стопы. Чтобы её найти, проведите пальцем по внутреннему краю стопы от большого пальца в сторону пятки. Сразу за головкой первой плюсневой кости (выступающая «косточка» у основания большого пальца) вы почувствуете углубление на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи.

Как воздействовать: выполняйте глубокое надавливание или круговой массаж по часовой стрелке в течение 1–3 минут. Наибольшая активность меридиана наблюдается в период с 9:00 до 11:00 утра.

Точка P 1 Чжун-фу — это первая точка меридиана лёгких. Её название переводится как «Центральный склад» или «Средний дворец».

Находится в верхней части грудной клетки, в первом межреберье (под ключицей) и на 6 цуней в сторону от средней линии груди. В домашних условиях на неё обычно воздействуют мягким круговым массажем.