Сяохань, или Малые холода

5 – 19 января

Сегодня наступил новый сезон по китайскому календарю. Следуйте сезонным рекомендациям и будьте здоровы!

— Китайская пословица гласит: «Тот, кто внимателен к своему здоровью в самые суровые зимние дни, тот не будет беспокоиться о нём весь год».

— Начало ян растёт, но оно не проявлено.

— В сезоны Сяохань и Дахань распространены простудные заболевания из-за слабости энергии ян.

Продукция «Ли Вест», особенно эффективная в сезон Сяохань:

Эликсир «Фен Ван Цзян Женьшень» — лучший зимний препарат, поддерживающий баланс инь-ян.

Концентрат «Май Вэй — восполняющий» — поддерживает почки и лёгкие. Способствует регенерации ткани лёгких, слизистой оболочки дыхательных путей, слизистой оболочки желудка; нормализует усвоение кислорода, оптимизируя работу дыхательной системы; устраняет одышку.

Эликсир «Лаоли» — повышает физическую и умственную работоспособность, усиливает сопротивляемость организма инфекциям и токсическому влиянию внешней среды, повышает устойчивость к холоду и кислородному голоданию. Нормализует работу ЦНС, устраняет патологическую потливость, замедляет процессы старения.

Экстракт «Чуаньсюн Кэли» — эффективное средство от простуды и головной боли. Оказывает успокаивающее действие, способствует снижению интенсивности болевых ощущений.

Яншэн-питание

Концентраты «Сила почек», «Радость сердца», «Комфорт кишечника», «Свобода лёгких».

Питание

• Основной продукт питания: фучжу — соевая спаржа. Употребляйте её с отваренным на пару рисом и корнем имбиря.
• Особенно эффективными для поддержания тепла в организме в сезон Сяохань считаются блюда из баранины.
• В этот сезон необходимо есть больше согревающей пищи. Распространённая ошибка — согреваться при помощи острых блюд. Острая пища хороша для осени, но не зимы.

Сезонный чай: красный байховый чай, зрелый пуэр, чёрный и гречишный чай.

Стимуляция точек:

• 20 Фэн-чи. Точка расположена в углублении под затылочной костью, используется при лечении болезней, вызванных патогенным ветром, поэтому и называется «озером ветра».

Локализация: под затылочной костью, в углублении между верхними концами грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц.

• IG.5 Ян-гу. Точка-река ручного тай-ян-канала тонкого кишечника, который относится к элементу Огонь. В связи с этим точку Ян-гу можно назвать точкой-огнём, что является признаком её высокой эффективности в коррекции болезней со свойствами жара: зубной боли, кариеса, боли, отёке и покраснении глаз, шуме в ушах, глухоте.

Локализация: на локтевом крае лучезапястного сустава, в углублении между шиловидным отростком локтевой кости и трёхгранной костью.

Для стимуляции точек в домашних условиях можно использовать точечный массаж, т. е. воздействовать нажатиями и лёгкими вращательными движениями. Давление должно быть умеренным, не вызывать сильной боли. Сконцентрируйте своё внимание на ощущениях под массирующим пальцем.

Пользуйтесь нашими рекомендациями и будьте здоровы в сезон Сяохань!