Упражнения для печени с Александром Твердохлебовым

Согласно традиционной китайской медицине, за эмоции, психологическое состояние и энергию отвечают печень и желчный пузырь.

Обрести «внутреннее пространство», столь необходимое для их эффективного функционирования, помогает медитация и тайцзицюань. Особенно растяжения и скручивания заднебоковой поверхности туловища — там проходит меридиан желчного пузыря, который ответственен за состояние печени.

Смотрите 8-минутную видеотренировку Александра Твердохлебова, в ней он показал упражнения для печени из канона «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»):

1. «Собираем звезды».

2. «Сгибаем голову лошади».

3. «Дракон вытягивает когти».

4. «Любоваться своим хвостом». Растяжка переднесрединного меридиана.

5. «Шаг оленя» на месте в стойке тайцзи.

Погрузиться в медицинский цигун и традиционную китайскую медицину приглашаем в цигун-туры Александра Твердохлебова. Выбирайте удобные даты летних туров и откройте для себя силу медицинского цигуна:

23 июня – 5 июля

Вы изучите теорию каналов и меридианов в контексте медицинского цигуна и комплекс «24 формы тайцзицюань», который включён в обязательную программу обучения студентов в университетах ТКМ в КНР.

28 июля – 9 августа

В этом туре — диагностика и синдромология ТКМ в контексте медицинского цигуна и комплекс «42 формы тайцзицюань», вобравший в себя наиболее эффективные движения из всех пяти основных стилей тайцзицюань.

Подробнее о программе, стоимости, инструкторе на странице туров,

в сообщениях +7 (961) 215-49-07,

по телефону +7 (383) 218-87-98.