Весенние цигун-туры в «Лузарине»

Весна приходит на Алтай постепенно, и каждый её шаг по-своему прекрасен. Предлагаем вам наблюдать волшебные краски и движение природы, заряжаясь жизненной силой и обретая гармонию в весенних цигун-турах в усадьбе «Лузарина»!

Туры проводят сертифицированные инструкторы, прошедшие подготовку в Тяньцзиньском государственном университете ТКМ (КНР) и в международном центре «Цигун» на Алтае (усадьба «Лузарина»).

23–29 марта, инструктор: Щепина Л. В. (7 дней / 6 ночей)

«Оздоровительные практики цигун и тайцзицюань весной»

Программа тура включает знакомство с базовыми понятиями системы цигун. Вы узнаете, почему весна — это тот сезон, в который следует уделять особое внимание печени. Освоите выполнение специальных комплексов упражнений, направленных на заботу о печени и желчном пузыре, а также суставах, глазах и умственной ясности. Получите эффективные инструменты для гармонизации энергетической структуры всего организма.

Подробнее о программе, условиях проживания и стоимости по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/teoriya-kanalov-i-meridianov-v-kontekste-meditsinskogo-tsiguna-24-formy-tajtszitsyuan-v-kontekste-tajtszi-tsigun-razdel-meditsinskogo-tsiguna.html

4–12 апреля, инструктор: Назаров Е. В. (9 дней / 8 ночей)

«Базовые основы традиционной китайской философии и ТКМ. Бадуаньцзинь — “8 кусков парчи”. 8 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин — канон изменения мышц и сухожилий. Профилактика заболеваний весеннего сезона»

Этот цикл занятий представляет собой комплексное погружение в базовые основы традиционной китайской медицины (ТКМ) и практик цигуна и тайцзицюань. Вы подробно ознакомитесь с теоретическими принципами и сможете освоить действенные практические техники для укрепления и поддержания здоровья, а также предупреждения заболеваний.

Подробнее по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/ozdorovitelnyj-tsigun-i-tajtszitsyuan-letom.html

18–26 апреля, инструктор: Твердохлебов А. В. (9 дней / 8 ночей)

«24 формы тайцзицюань в контексте тайцзи-цигун. Печень и пищеварение в ТКМ. Синдромоспецифичные упражнения и тайцзи-цигун при проблемах печени и органов пищеварения»

Тур посвящён изучению и практическому применению принципов традиционной китайской медицины для оздоровления через медицинский цигун. Он включает обучение воздействию на акупунктурные точки, навыкам массажа и самомассажа, а также отработку упражнений с акцентом на проблемы печени и пищеварения.

Подробнее по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/meditsinskij-ozdorovitelnyj-tsigun-i-ozdorovitelnye-aspekty-traditsionnoj-kitajskoj-kultury-10-form-tajtszitsyuan.html

1–10 мая, инструктор: Петошина И. В. (10 дней / 9 ночей)

«Весенне-летнее обновление с мудростью восточных практик цигун и тайцзицюань: укрепляем связки и сухожилия, двигаем ци и кровь, гармонизируем эмоции»

Тур представляет комплексный подход к оздоровлению и саморазвитию через изучение базовых принципов цигун и тайцзи, адаптацию к сезонным особенностям организма согласно ТКМ, а также выполнение разнообразных практик, включающих гимнастику, массаж, дыхательные упражнения, статический и динамический цигун, формы тайцзицюань и медитацию.

Подробнее по ссылке: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan/sezonnyj-tsigun-s-evgeniem-nazarovym-osen-gotovimsya-k-zime.html

Программа каждого тура позволит участникам:

• Улучшить здоровье и самочувствие, погружаясь в теорию и практику ТКМ через цигун и тайцзицюань.
• Освоить и закрепить регулярными тренировками специальные упражнения для укрепления мышц и суставов, помогающие снять с них нагрузку и облегчить болевые ощущения.
• С помощью медитаций и дыхательных упражнений улучшить циркуляцию крови, успокоить нервы, ощутить прилив жизненных и душевных сил.

Запланируйте на весну улучшение физического здоровья, эмоционального состояния и духовного равновесия! Подарите такой шанс своим близким и друзьям, рассказав о цигун-турах.

Найдите время для древней практики оздоровления, полного погружения в отдых и самопознание! Это сделает вашу жизнь ярче и счастливее!

Бронируйте тур по телефонам:

для сообщений: +7 (961) 215-49-07;

для звонков: +7 (383) 218-87-98, с 06:00 до 14:00 (МСК).