Дунчжи, или Зимнее солнцестояние

21 декабря – 4 января

С заботой о вас и вашем здоровье мы подготовили сезонные рекомендации. Сохраняйте, пользуйтесь и пересылайте знакомым!

В этом сезоне:

— Инь максимален. Ян на минимуме, но начинает расти.

— Важно быть умеренным в физических и эмоциональных нагрузках, в питании.

— Следует избегать излишней суеты и хлопот, хорошо высыпаться.

Продукция «Ли Вест»

Эликсир «Фен Ван Цзян Женьшень» — лучший зимний продукт, поддерживающий баланс инь-ян.

Эликсир «Лаочжан» — популярное в Китае средство широкого спектра действий, которое защищает здоровье и замедляет процессы старения в организме. Он восстанавливает жизненную силу, улучшает самочувствие и возвращает энергию.

Пилюли «Бу Шэнь» — классическое средство традиционной китайской медицины, укрепляющее почки, мочеполовую систему и костную ткань, а также сосуды нижних конечностей. Он убирает ощущение тяжести и боли в пояснице, слабость в ногах.

Пилюли «Лю Вэй» — иммуномодулирующий продукт, улучшающий работу почек. Он нормализует обмен веществ, замедляет процессы старения, снижает уровень холестерина, способствует улучшению слуха, зрения, памяти.

Яншэн-питание

Концентраты «Сила почек» и «Радость сердца».

Питание

Главные продукты: редька, домашняя лапша с редькой, тыква, баранина, батат, красная фасоль, орехи, финики, шпинат и женьшень (в супах, вторых блюдах, в сыром виде).

В этом сезоне китайцы едят тушёную баранину с белой редькой — главное блюдо императорской кухни на день зимнего солнцестояния. Оно помогает укрепить энергию, усилить функцию почек и предотвратить усталость.

На севере Китая традиционно готовят пельмени цзяоцзы. Считается, что пельмени помогают не замёрзнуть в самые холодные дни. Есть даже такая поговорка: «Наступило зимнее солнцестояние — в каждом доме едят пельмени».

Сезонный чай: подходят красные сорта чая.

Стимуляция точки: R 6 Чжао-хай относится к ножному шао-инь-каналу почек. Эффективна при лечении различных нарушений пищеварения, женских болезней со свойствами недостатка ци почек, а также болезней горла. Локализация: в углублении у нижнего края медиальной лодыжки.

Для стимуляции точки в домашних условиях можно использовать точечный массаж, т. е. воздействовать нажатиями и лёгкими вращательными движениями. Давление должно быть умеренным, не вызывать сильной боли. Сконцентрируйте своё внимание на ощущениях под массирующим пальцем.

Пользуйтесь нашими рекомендациями и будьте здоровы в сезон Дунчжи!