Сезон Сячжи, или Летнее солнцестояние

Период: 21 июня – 6 июля

Сячжи — самый первый сезон, который древние китайцы определили ещё в VII веке до н. э., измеряя длину тени с помощью простейшего шеста (гномона). Он знаменует середину лета, время максимальной силы ян и начала постепенного увеличения инь.

Главная поговорка сезона: «На зимнее солнцестояние — пельмени, на летнее — лапша». В день солнцестояния едят длинную домашнюю лапшу как символ долголетия.

Делимся советами по питанию, образу жизни и применению продукции «Ли Вест» для поддержки здоровья в этот период.

Продукция «Ли Вест»:

• Эликсир «Лаочжан» — укрепляет иммунитет, улучшает физическую и умственную работоспособность, замедляет процессы старения.
• Пилюли «Бу Шэнь» — древнейшее средство китайской медицины для укрепления почек, мочеполовой системы и сосудов нижних конечностей. Эффективны при отёках и тяжести в ногах.
• Эликсир «Синь Ан Бао» — соответствует энергии лета и поддерживает сердце.
• Жемчужная пудра «Хуанхе» — успокаивает, просветляет глаза, обладает антигистаминными свойствами, повышает выносливость организма.

Яншэн-питание: концентраты «Пять злаков», «Сила почек», «Крепкая селезёнка».

Продукты питания: рекомендуется снизить потребление жирного мяса. В рационе — огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, арбуз, дыня, земляника и клубника, вишня.

Сезонный чай: завариваем растения, произрастающие в вашем регионе, например, листья смородины и малины.

Стимуляция точек: MC8 Лао-гун и R1 Юн-цюань.

МС8 Лао-гун — «дворец труда». Её главное свойство — очищение сердца от избыточного жара и нормализация эмоционального состояния. Регулирует нервную и сердечно-сосудистую системы. Расположение: при сжатой в кулак кисти кончик среднего пальца указывает на эту точку.

Воздействие: расслабить кисть и предплечье, большим пальцем делать круговые движения в течение 2–3 минут на каждой руке.

R1 Юн-цюань — «бьющий родник». Одна из самых важных точек на меридиане почек в ТКМ. Служит «воротами», через которые чистая энергия Земли поступает в тело человека. Как найти: согните пальцы ног внутрь. На подошве образуется складка, в центре которой появится отчётливая ямка — это и есть зона точки.

Воздействие: положить стопу на колено другой ноги, большим пальцем руки с силой надавливать, выполняя круговые или точечные движения по 3–4 минуты на каждой стопе. Возможны болезненные ощущения из-за скопления нервных окончаний в зоне. Массаж эффективнее делать перед сном для снятия напряжения и улучшения сна.

Пора действовать по сезону! Читайте наши рекомендации, сохраняйте, используйте, отправляйте родным и друзьям!