Сезон Сяомань, или Малое изобилие

Период: с 21 мая по 4 июня

Это период ожидания и предвкушения, когда тяжёлая весенняя работа уже сделана, а радость от сбора урожая ещё впереди. Это же время традиционно считается порой рождения Богини шелкопряда. В южных регионах Китая было принято подносить ей жареные лепёшки и вино, а также избегать ссор, чтобы не напугать чувствительных червей-шелкопрядов.

— Высокий уровень ян даёт прилив сил, но провоцирует беспокойство и бессонницу. Важно держать нервы под контролем: сердце и сосуды в это время особенно уязвимы для стресса.
— Следует избегать ледяных напитков и еды: холод в сочетании с внешней влажностью «замораживает» селезёнку, которая работает на пределе.
— Не стоит спать на полу или под прямым потоком кондиционера: патогенный ветер в этот сезон легко проникает в суставы, вызывая боли.
— Лучше ложиться чуть позже и вставать раньше, следуя за световым днём, и обязательно отдыхать в полдень для восполнения энергии.

Предлагаем простые рекомендации по питанию, образу жизни и применению продукции «Ли Вест» для вашего здоровья.

Продукция «Ли Вест»:

Эликсир «Жун Шуан» — улучшает мозговое и общее кровообращение, восстанавливает когнитивные функции (память, внимание, речь) после инсультов и травм. Укрепляет сосуды, нормализует состав крови, защищает от тромбов, варикоза и холестерина.

Эликсир «Синь Ан Бао» — предупреждает развитие ишемической болезни сердца и риск возникновения инфаркта. Снимает отёки, поддерживает сердце при нагрузках, успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет.

Пилюли «Цзан Я Вань» — успокаивают, снижают давление. Снимают стресс и стабилизируют сердечный ритм.

Жемчужная пудра «Хуанхе» — укрепляет кости, зубы и сосуды, восполняя дефицит кальция. Стимулирует работу мозга и нормализует нервную систему. Повышает иммунитет, снимает воспаления и отёки, замедляет старение клеток.

Пилюли «Иньцяо «Серебряное перо» — оказывают мощный противовоспалительный эффект; обладают жаропонижающим, противовирусным, антигистаминным и антибактериальным свойством.

Яншэн-питание: концентраты «Крепкая селезёнка», «Радость сердца».

Продукты питания: салат-латук, горчица листовая, огурцы, редис, морские гребешки, клубника, маш, сельдерей, сезонные фрукты и ягоды.

Сезонный чай: при ветреной и дождливой погоде завариваем улуны.

Стимуляция точек: R 3 Тай-си и P 7 Ле-цюэ.

Точка R 3 Тай-си расположена в углублении между внутренней лодыжкой и ахилловым сухожилием. Считается универсальным регулятором, способным тонизировать энергию инь и усмирять избыточный ян. Массировать пальцем в течение 2–3 минут на каждой ноге.

Точка P 7 Ле-цюэ находится на предплечье, примерно на 1,5 цуня (около 3–4 см или ширина двух пальцев) выше лучезапястной складки, со стороны большого пальца.

Нажимайте на точку большим или указательным пальцем. Делайте вращательные движения в течение 1–3 минут на каждой руке. Сильно не воздействуем, так как в этом месте проходит нерв.

При простуде массаж должен быть более интенсивным, при стрессе — мягким и успокаивающим.